dzień dobry

Dzien dobry z rana

dzień dobry z rana

dzien dobry

unoszenie tułowia z opadu na "dzień dobry". chociaż jeszce nie wiem, być może bede mial mozliwosc robienia tego cwiczenia.i przy wyciskaniu na barki sztangielki zamienie na sztange ponieważ na silownii w mojej szkole jest mało hantli;/ pytanko : co mozna robnic zamiast uginania nog lezac?? bo u mnie nie ma takiej maszyny.. Reszta ćwiczeń [...]

dzien dobry Panu ide sobie zamucic w pro6 na konsoli do gier Play Station 2,wczorajszy meczyk man vs rom 7-1 nakręcił mnie do odpalenia konsoli

zauwazylem ze 80% tego postu to odzywki typu : dzien dobry , do widzenia , dobranoc Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-12 13:15:59

Po szkolę biegnę od razu do domu, wchodzę na klatkę, jest awizo! Jeszcze widziałem jak samochód z paczkami odjeżdżał. Zadowolony chwytam kawałek kartki i zap*****lam na pocztę. -Dzień dobry, paczkę chcę- powiedziałem pokazując awizo. -Dopiero jutro można odebrać! Chyba ****a nigdy nie dostane tego spalacza

[...] podchwytem i nachwytem 8 Wyciskanie zza głowy Nie wiem czy nie jest za duzo ćwiczeń, ;D i Zastanawiam się nad tym, czy Rower robic tylko w dni nietreningowe czy cały tydzień, oczywiście zachowując umiar z czasem, zeby mi sie to szybko nie znudziło, albo zebym nie musiał póxniej jeździc 2 godziny, zeby sie troszke spocic:P a6W będe robił [...]

Dzień dobry, ja bym chciał wstąpić do fan-clubu Elvisa - czy jest taka możliwość ?

Czy dawki sa dobre to sie mozna zastanawiac jak wypelnisz profil+napiszesz cos o stazz treningowym/saa. Rozpiska "taka se" - niemam pojecia poco CI to: 3-10 proviron 25mg ed, 3-10 tamox 10-5mg ed Wins 7 tyg. tez grubo.... Meta/prop miala byc na "dzien dobry". Ty oczekujesz natychmiastowych przyrostów po 5 strzałach. z tymi [...]

[...] 3 serie ze sztangą z tyłu a potem 3 serie ze sztangą z przodu. Wykroki najbardziej działają na pośladki a nie chcesz chyba mieć ogromnej pupki? Daj coś na dwugłowe uda tzn. dzień dobry albo martwy ciąg (wszystko na prostych nogach). W piątek zaczynaj od pleców. W plecach dodaj 5 serii martwego ciągu w zakresie 8-5 powt. Brzuch daj gdzieś gdzie [...]

[...] opadzie 4.przysiady ze sztanga na barkach 5.wspięcia na palce w staniu PLECY + BICEPSY 1.podciaganie na drazku w szerokim chwycie 2.Wiosłowanie sztangą 3. skłony tułowia 'dzień dobry' 4. szrugsy ze sztangielkami 5. sztanga - biceps 6. biceps - hantelkami w oparciu o udo, kolano Gdybyś mógł na to rzucic okiem i cos na ten temat powiedzieć?

[...] pani pracującej społecznie w biedzie (czyt. do ****y nędzy) niech się te reklamy od userów mających abona odstosunkują (czyt. od******lą) bo szlag człowieka trafia na "dzień dobry" !!! 6. Profil - brak MC (wyciskanie na barki to jakieś uprzywilejowane jest, łapówkę dało ??), brak pól do obwodów uda, łydek, przedramion, karku etc. [...]

No to ty mogles napisac ze jedziesz do Zywca P.S. Dzien dobry

dzien dobry spamerki

Dzien dobry ludzie

dzien dobry

dzien dobry spamery

Poniedziałek Klatka -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie(20,12,10,8 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie (20,12,10,7-8 powt.) -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie (12.10,10,8 powt.) A PO CO TO 3 WYCISKANIE? Biceps -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO -4 [...]

Poniedziałek Klatka -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie(20,12,10,8 powt.) -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie (20,12,10,7-8 powt.) -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie (12.10,10,8 powt.) A PO CO TO 3 WYCISKANIE? Biceps -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO -4 [...]